点击打开进入和平精页面，点开设置，再点画面设置，点流畅+90帧率，再把亮度调到最高，把游戏内的亮度也调高，把画面改成柔和。
点击设置，再点击到画面设置，将画面品质调整为流畅或均衡，
再将帧数设置调整为高或中，但如果你的手机配置不是很高，开低为保险。
画面风格：好选用经典或鲜艳，不要用写实、电影，这会增大手机运行压力。
在抗锯齿选项选择打开，但如果你的手机配置不是很高，还是建议关闭。
如果尝试了以上方法运行仍然很卡顿，那就可能是你的手机存储空间或运行内存太小了的原因。
如果可以，把一些不必要的软件卸载，给刺激战场腾出空间。
在运行和平精英之前你必须把其它软件全部关闭，再进行游戏。
要在苹果7上开启和平精英的120帧游戏模式，需要满足以下条件：
1. 系统版本至少为iOS 14。
2. 你需要使用支持120Hz刷新率的屏幕，比如iPad Pro，iPhone 13等。苹果7并不支持120Hz刷新率，所以无法开启这个模式。
如果你使用的设备是支持120Hz刷新率的，可以按照以下步骤开启和平精英的120帧游戏模式：
1. 进入和平精英游戏后，在游戏主界面下拉弹出菜单栏，选择“设置”。
2. 在“设置”中选择“画面”选项卡，找到“120帧”选项并勾选。
3. 点击“确定”保存设置，然后退出设置界面重新进入游戏。
开启120帧游戏模式能够显著提高游戏画面的流畅度和响应速度，但同时也对设备硬件性能有较高要求，如果你的设备性能较低可能会出现卡顿现象，建议根据自己的设备实际情况选择是否开启此功能。
要把和平精英苹果手机系统ios的帧率调整为120帧，可以在游戏内设置中找到“画质”选项，将其设置为“极致画质”，然后再选择“高帧率模式”，将其开启即可。但需要注意的是，开启高帧率模式可能会对手机的电池寿命和发热产生影响，因此建议在有充足电量的情况下使用，并注意适当降低屏幕亮度。
苹果手机无法直接修改和平精英的帧数。和平精英是一款游戏，其帧数由游戏本身开发者设定，并在游戏中进行优化。在手机上玩游戏时，您可以尝试以下方法来提升游戏的流畅度和性能：
1. 关闭后台运行的其他应用程序：确保在游戏运行时关闭其他不必要的应用程序，以释放手机的系统资源。
2. 调低游戏画质设置：在游戏设置中尝试将画质调整为更低的选项，以减轻手机的负担，提升游戏的流畅度。
3. 清理手机储存空间：清理不必要的文件和缓存，以腾出更多的存储空间，让游戏在更好的环境下运行。
4. 更新和平精英游戏和系统版本：确保您使用的是最新版本的游戏和手机系统，以获得最佳的兼容性和性能。
请注意，由于硬件和软件限制，您可能无法完全控制游戏的帧数。如需更精确的帧数控制，您可能需要借助其他专业的设备或软件。
画面品质：根据自身的手机配置来决定的，有的人喜欢玩超高清的，推荐直接高清即可，适合70%的手机。
帧数设置：推荐设置高，高帧率就是不容易卡顿，刷新的频率很高，画面更加清晰，手机会卡就调成中的画质。
画面风格：可以开启五种不同的画质，这里推荐的就是设置经典即可，鲜艳模式的就是很鲜艳，眼睛受的了的可以开。抗锯齿开，阴影开，两个都开起来，游戏的体验度更高，如果会卡的玩家，可以把这两个关闭掉。流畅自适应可以关掉，这个适合帧数波动特别大的手机，不适合大部分的手机。玩家按照上面的设置，高画质、高帧率、特效全开，手机会卡再慢慢降低，游戏体验会好很多。