打开设置
打开手机设置，在设置页面下滑找到辅助功能，点击进入；
点击动态效果
在进入的辅助功能页面，找到下方动态效果选项，点击进入；
点击锁住频率
在进入的动态效果页面，找到下方锁住频率，点击打开即可设置苹果手机的高刷新率了。开启锁住速率可使用60Hz刷新率，关闭可使用默认120hz刷新率。
画面品质：根据自身的手机配置来决定的，有的人喜欢玩超高清的，推荐直接高清即可，适合70%的手机。
帧数设置：推荐设置高，高帧率就是不容易卡顿，刷新的频率很高，画面更加清晰，手机会卡就调成中的画质。
画面风格：可以开启五种不同的画质，这里推荐的就是设置经典即可，鲜艳模式的就是很鲜艳，眼睛受的了的可以开。抗锯齿开，阴影开，两个都开起来，游戏的体验度更高，如果会卡的玩家，可以把这两个关闭掉。流畅自适应可以关掉，这个适合帧数波动特别大的手机，不适合大部分的手机。玩家按照上面的设置，高画质、高帧率、特效全开，手机会卡再慢慢降低，游戏体验会好很多。
要修改苹果和平精英的帧率为120，首先确保你的设备支持高帧率显示。
然后，打开游戏设置，找到“图形”或“画质”选项。
在这里，你可以调整游戏的帧率设置。选择“高帧率”或“极限帧率”选项，并将其设置为120。
保存设置后，重新启动游戏，你应该能够享受到更流畅的游戏体验。请注意，修改帧率可能会对设备的电池寿命和温度产生影响，所以在使用过程中需注意设备的散热情况。
1. 前往“设置”，然后点击“显示与亮度”。2. 点击“强度调整”，在其中选择“60Hz”模式，可以使您的手机运行更流畅。注意：该设置可能比您的手机当前模式更耗电，大约每小时会耗费更多的电量。3. 点击开启更新，可以使设备保持最新的状态，确保高帧率运行时获得最佳性能。